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宝宝辅食添加全攻略!这么做辅食,周周不重样!_育儿频道_东方头

发布日期:2019-11-01 16:57   来源:未知   阅读:

★★★推荐食谱:

随着宝宝长大,母乳或配方奶粉中的营养逐渐不能满足宝宝的需求。因此妈妈要及时为宝宝添加辅食。添加辅食需要根据宝宝的发育特点,今天就和大家分享适合6-12个月宝宝的食谱,让宝宝每周都能吃到不同口味的营养辅食。

7个月的宝宝开始对辅食有一定的适应能力了,能够分泌一定的淀粉酶,食物也从全流质变成半流质,量和种类也相应增加了,此时,妈妈可以根据宝宝对辅食的适应情况,酌情增加一顿辅食,减少一次喂奶量。

6个月宝宝辅食

辅食名称材料做法二米粥大米适量,小米适量,水适量1.将两种米淘洗两遍,米和水按1:8的比例放入锅中煮;2.大火煮沸后半掩锅盖,用小火煮30分钟并不断搅拌;3.焖10分钟出锅,晾温后即可喂食。注意:初次只喂食2-3勺,稍后可酌情加。南瓜土豆粥大米20克,南瓜土豆各20克,水200毫升1.将大米浸泡30分钟,加水入锅煮30分钟,煮后研碎;2.将土豆、南瓜洗净去皮,放入锅中蒸熟、捣碎;3.将大米粥、土豆和南瓜混合,加适量水,小火煮2分钟;4.晾温后即可喂食。苹果团薯红薯,苹果各50克1.将红薯、苹果洗净、去皮、切碎;2.把红薯、苹果各自蒸熟,捣烂;3.将二者混合均匀,即可喂食。香蕉泥香蕉1根,米粉1-2勺,母乳或配方奶2勺1.香蕉去皮,捣成光滑的糊状;2.米粉和牛奶混合后,倒入香蕉中搅拌均匀,即可喂食。

辅食名称材料做法加铁米粉含铁米粉10克,温水一杯1.先加入1匙的米粉放入碗中,加入3-4匙温水;2.用干净的筷子顺时针调成糊状,即可食用。大米糊大米50克,水400毫升1.将大米浸泡2小时,放入搅拌器中彻底磨碎;2.把磨碎的米和400毫升水倒入锅中,大火煮开后,小火熬煮30分钟;3.用过滤布滤出渣滓,晾温后即可食用。挂面汤鸡蛋挂面1份,水适量1.在锅中加入一碗水,煮开,放入10克挂面;2.不断搅拌,煮15分钟后出锅;3.滤出挂面,把挂面汤盛到碗里,晾温后即可喂食。苹果汁苹果1个,温水适量1.将苹果洗净、去皮,切成小块;2.放入榨汁机中,榨取果汁;3.苹果和温水按1:2的比例调兑 即可喂食宝宝。

★★★推荐食谱:

7个月宝宝辅食

这时候的宝宝对铁的需求量开始增加,但是此时宝宝的肠胃消化功能、免疫功能也还不完善,因此建议选择温和低敏的谷物类食物或比较温和的水果类辅食。

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